Kun nykyinen työsi vie enemmän energiaa kuin antaa – on aika pysähtyä

Tiedän, miltä se tuntuu, kun yrität vielä sinnitellä, vaikka sisälläsi tiedät, ettei purkkakaan loputtomasti voi venyä.

Olitpa sitten tilanteessa, että haluat edetä työpaikan sisällä, vaihtaa työtehtäviä tai työnhaussa, niin viidessä viikossa ymmärrät, mikä estää sinua mielen tasolla etenemästä eteenpäin ja löydät sen, mikä on sinulle oikeasti tärkeää työssäsi. Lisäksi opit sanoittamaan vahvuutesi niin, että myös muut näkevät ne ja lopputuloksena sinulla on suunnitelma, joka tuo selkeyttä ja luottamusta siihen, että eteneminen on heti mahdollista.

Olemme vuodessa töissä noin 1600 tuntia. Ihan valtava määrä tunteja pois elämästäsi, jos ne eivät tunnu merkityksellisiltä vai mitä?

Huomaamattasi arjesta on tullut ketju päiviä, jotka alkavat samalla tavalla. Kahvikuppi kädessä selaat sähköposteja ja Teams-viestejä, yrität saada kiinni siitä, mihin tänään pitäisi keskittyä. Päivä alkaa sumussa ja loppuu siihen, että mietit, mitä oikeastaan sait aikaan ja miksi teet tätä kaikkea.

Olet hyvä tsemppaamaan itseäsi. Hoidat kaiken, mitä pitää, mutta samalla jotain sinusta on alkanut kadota. Työsi vie valtavan osan elämästäsi, ja silti se ei anna takaisin enää sitä iloa ja energiaa, jota kaipaisit. 

Ja se tunne harvoin jää työpaikalle. Illalla olet kotona, mutta et oikeastaan ole henkisesti läsnä rakkaillesi. Lapsen kysymys jää puolitiehen, puolison sanat lipuvat ohi. Olet kuin puhelimen akku, jossa on 8 % varausta jäljellä, pysyt käynnissä juuri ja juuri. Se versio sinusta, joka ennen nauroi herkästi ja innostui pienistäkin asioista, on jäänyt kotona ja töissä taka-alalle.

Kun työ ei tunnu merkitykselliseltä, se alkaa kaventaa koko elämääsi. Se vie tilaa mielestä, sydämestä ja ihmissuhteista. Se alkaa määrittää, miten jaksat, miten puhut itsellesi ja näetkö maailman värillisenä vai mustavalkoisena.

Oletko tullut ajatelleeksi, että joka päivä työssä vaihdat aikaasi rahaan? Mutta minkä arvoinen se aika sinulle todella on? Useimmat meistä suunnittelevat yhden lomamatkan tarkemmin kuin oman urapolkunsa. Lomamatka kestää viikon, työura vie vuosikymmeniä. Silti moni lykkää kysymystä “mitä minä oikeasti haluan?” aina jonnekin myöhemmäksi, ikään kuin suunta kirkastuisi itsestään.

Huomaamatta alat tottua siihen, että odotat elämää sen sijaan, että ohjaisit sitä itse suuntaan, joka on sinun näköisesi. Viikot ja vuodet liukuvat ohi, ja sinä lupaat itsellesi, että vielä joskus pysähdyt, että tulee vielä se sinun aikasi.
Ehkä se joskus on nyt?

Kuvittele, että viiden viikon päästä arki tuntuu taas keveämmältä ja merkityksellisemmältä, kun olet saanut kirkastettua itsellesi, mitä kaipaat.

Työ ei enää tunnu jatkuvalta sinnittelyltä, vaan siltä, että teet asioita, joilla on oikeasti sinulle merkitystä. Sinulla on selkeämpi suunta ja tunne hallinnasta, tiedät, mitä haluat tehdä ja mitä et. Päiviisi on tullut enemmän rytmiä ja vähemmän säntäilyä.

Huomaat, että puhut itsestäsi eri sävyllä. Et enää vähättele osaamistasi, vaan osaat sanoittaa omat supervoimasi, ne vahvuudet, joilla herätät muidenkin kiinnostuksen ja luottamuksen. Ja pian se näkyy myös ulospäin: sinut kutsutaan mukaan uuteen projektiin, mielipidettäsi kysytään, sinuun luotetaan. Tunnet, että olet taas näkyvä ja että se, mitä teet, huomataan.

Alat tehdä pieniä, rohkeita liikkeitä. Ehkä otat yhteyttä siihen työpaikkaan, jota olet seurannut sivusta jo kuukausia. Ehkä ehdotat omaa ideaasi tiimissä tai rakennat työnkuvaasi uuteen suuntaan. Huomaat, että muutos ei ole enää pelottava ajatus, vaan sarja päätöksiä, joita pystyt nyt rohkaistuna oikeasti tekemään.

Sinulla on nyt suunta, joka tuntuu omalta. Et enää ajelehdi, vaan tiedät, mihin panostat ja miksi. Ja kun alat toimia määrätietoisemmin, se näkyy myös ulospäin: parempina mahdollisuuksina, arvostuksena ja lopulta myös palkkiona työstäsi.

Moni yllättyy, kuinka nopeasti asiat alkavat edetä, kun pysähtyy oikeiden kysymysten äärelle. Sillä muutos ei vaadi täydellisiä olosuhteita, vaan rohkeuden pysähtyä ja ensimmäisen askeleen ottamisen. Ja ne ovat täysin sinun käsissäsi.
Ehkä suurin muutos on se, että et enää odota, että joku muu huomaa sinut. Olet itse ottanut ohjat käsiisi. Kun tiedät paremmin, kuka olet ja mitä haluat, alat tuntea taas enemmän virtaa ja elinvoimaa ja arki alkaa tuntua omalta elämältäsi.

Muutos ei tapahdu itsestään, mutta sen voi tehdä helpoksi, kun tietää, mistä aloittaa. Juuri sitä varten Lupa kukoistaa -Löydä suuntasi ja vahvuutesi urallasi on tehty. Valmennuksen avulla pääset irti jatkuvasta sinnittelystä ja löydät takaisin oman suunnan, merkityksen ja energian, olipa tavoitteesi jaksaa paremmin nykyisessä työssäsi tai löytää uusi työpaikka.

Askel askeleelta kirkastat, mikä on sinulle tärkeää, sanoitat vahvuutesi niin, että muutkin näkevät ne ja rakennat suunnitelman, joka tuo mielenrauhaa, luottamusta ja rohkeutta edetä urallasi. Valmennuksen aikana rakentamasi UraCukoistus-suunnitelma on sinulle käytännön työkalu, joka auttaa tekemään valintoja ja pysymään niissä.

Sinun ei tarvitse enää odottaa, että joskus on oikea aika, koska se aika on nyt. Tämä on se hetki, jolloin annat itsellesi luvan alkaa kukoistamaan  🦚 

"Lempeällä tavalla keräsin luottamusta itseeni ja omaan osaamiseeni.” – Minna, työnhakija

Näin löydät vahvuutesi ja suuntasi urallasi 

Löydä suuntasi ja vahvuutesi urallasi on viiden viikon verkkovalmennus (10.11–14.12.2025), jossa pysähdyt itsesi äärelle, tunnistat vahvuuksiasi ja rakennat selkeämpää urasuuntaa. Valmennus perustuu kehittämääni UraCukoistus™-menetelmään, jonka avulla etenet johdonmukaisesti vaiheesta toiseen, niin että lopuksi sinulla on kädessäsi oma selkeä suunnitelma. 

💬 “Valmennus vahvisti itsetuntemustani, jotta uskallan rohkeasti tavoitella muutosta, vaikka se vaatisi epämukavuusalueelle menemistä.” – Jessica, työssä

💬 ”Valmennus toi selkeyttä siihen, mihin suuntaan haluan kulkea. Myös omat vahvuudet ja asiat, mitä oikeesti kaipaan työltä vahvistui.” – Osallistuja, yrittäjä

Sisältö aukeaa viikoittain ja tarjoaa:

🎥 Lyhyitä, oivalluttavia videoita, jotka on helppo katsoa kiireisenkin arjen keskellä
📖 60-sivuisen digitaalisen työkirjan, täynnä monipuolisia harjoituksia (jää pysyvästi käyttöösi!)
💬 Mahdollisuuden vertaistukeen yhteisessä etätapaamisessa valmennuksen puolivälissä (vapaaehtoinen)

UraCukoistus™-menetelmä auttaa sinua löytämään työn, jossa voit käyttää vahvuuksiasi ja tuntea taas olevasi elossa, ei vain suorittamassa 

Lupa kukoistaa -verkkokurssi pohjautuu UraCukoistus™-menetelmään, joka yhdistää positiivisen psykologian, uramuotoilun ja oivalluttavat käytännön harjoitukset. Menetelmä auttaa sinua tekemään muutoksen, jota olet ehkä pyöritellyt mielessäsi pitkään, mutta et ole tiennyt, mistä aloittaa.

Menetelmä toimii, koska se ei keskity pelkkään tavoitteiden asettamiseen, vaan siihen, mitä tapahtuu niiden takana: ajatuksissa, tunteissa ja käyttäytymisessä. Kun ymmärrät, miksi toimit, kuten toimit ja opit sanoittamaan sen, missä olet parhaimmillasi, syntyy otollinen maaperä todelliselle muutokselle. Valmennuksen harjoitukset pohjautuvat tutkittuun tietoon, mutta ne on tehty käytännönläheisiksi ja helposti arkeen sopiviksi.

Valmennus etenee viiden selkeän askeleen kautta:

🦚 1. Pysähdy – ymmärrä, missä olet nyt

Moni yrittää ratkaista ura-ahdistustansa juoksemalla yhä kovempaa. Tässä vaiheessa pysähdyt ja alat nähdä, mitä pinnan alla oikeasti tapahtuu. Käytämme työkaluja, kuten kognitiivinen kolmio ja innostuksen kartoitus, joiden avulla hahmotat, miten ajatukset, tunteet ja toiminta kietoutuvat toisiinsa ja miten voit alkaa vaikuttaa niihin.

🦚 2. Kohtaa – tunnista, mikä sinua estää

Opit tunnistamaan oman mielen suojautumiskeinoja ja uskomuksia, jotka ovat ehkä palvelleet sinua ennen, mutta eivät enää vie eteenpäin. Harjotukset, kuten esteistä toiveisiin ja oma vaikutuskehäni auttavat näkemään, mihin voit oikeasti vaikuttaa ja mistä on aika päästää irti.

🦚 3. Löydä voimasi – kirkasta vahvuudet ja potentiaalisi

Tässä kohtaa huomaat, että sinussa on jo kaikki tarvittava. Positiivisen psykologian VIA-vahvuustesti ja harjoitukset, kuten näin sanoitan itseäni ja nelikenttämalli auttavat sanoittamaan, missä loistat ja miten se voisi näkyä paremmin nykyisessä työssä tai tulevaisuuden unelmatyössäsi. Tämä on usein valmennuksen käännekohta: kun alat nähdä itsesi uudessa valossa, muutkin näkevät sinut niin.

🦚 4. Luo suunta – rakenna oma polkusi arvojesi varaan

Arvotyöskentely auttaa kääntämään oivallukset käytännön kompassiksi. Harjoituksissa, kuten arvoni sanoiksi ja kaksi tapaa tarkastella omaa suuntaa muotoilet, miltä sinulle merkityksellinen työ ja elämä oikeasti näyttävät ja alat tehdä valintoja niiden pohjalta.

🦚 5. Kohti kukoistusta – vie muutos käytäntöön

Lopuksi rakennat oman UraCukoistus-suunnitelman, jossa yhdistyvät oivallukset, vahvuudet, arvot ja käytännön seuraavat askeleet. Tämä ei ole pelkkä lista toiveita, vaan suunnitelma, jota voit käyttää punaisena lankana arjessasi. Saat rohkeutta tehdä tekoja oman muutoksen eteen ja lisääntynyt itseluottamuksesi vahvistaa tunnetta: mä pystyn tähän!

”Valmennus auttoi kirkastamaan kykyjäni, vahvisti minäpystyvyyttä ja toi lisää lempeyttä itseä kohtaan.” – Pauliina, työssä

Miksi minä voin auttaa sinua tässä?

Olen Josefiina Annanolli ja olen myös itse kokenut sen tunteen, kun työ alkoi tuntumaan puurolta. Työ ei ollut mitään hirveetä kuraa, mutta en enää saanut siitä sitä samaa fiilistä, mitä aloittaessani työtehtävässä. Aloin kyseenalaistamaan alavalintaani ja samaan syssyyn tuli kyseenalaistettua myös ihmissuhteet, omat arvot ja mitä minä itse oikeasti edes haluan elämältä? Tästä alkoi matka itseeni, joka on ollut tärkein (ja rankin) matkani.

Aloitin työurani työterveyshoitajana edeten HR-ammattilaiseksi, ja näiden roolien kautta olen päässyt näkemään läheltä, miten moni kamppailee työn merkityksen ja jaksamisen kanssa. Tämä herätti halun ymmärtää syvemmin, mistä työn imu ja hyvinvointi syntyvät. Siksi lähdin opiskelemaan terveystieteiden maisteriksi ja aloin tutkimuksissani perehtyä työpaikkakukoistamiseen – siihen, miten työssä voi kokea enemmän merkitystä ja voida kokonaisvaltaisesti hyvin.

Olen nyt jo kuuden vuoden ajan saanut auttaa ihmisiä jaksamaan paremmin työssä ja löytämään suuntaa, joka oikeasti kannattelee. Se, mikä ennen oli oma kamppailuni, on nyt työni ydin. Ja juuri sen kokemuksen ja tiedon pohjalta syntyi Lupa kukoistaa – valmennus, joka yhdistää tutkittuun tietoon pohjautuvat, mutta käytännönläheiset menetelmät osaksi arkeasi. 

Nyt on sinun mahdollisuus muutokseen ja valita jatkatko kuten ennen vai alatko kulkea kohti sitä, mitä oikeasti haluat tavoitella? Tämä on ainutlaatuinen ja poistuva tilaisuutesi tarttua muutokseen ja ottaa askel kohti suuntaa, joka tuntuu omalta. Tee päätös, jota tuleva sinä kiittää.

Liity mukaan nyt Early Bird -hintaan!

• Normaalihinta: 167 €
• Early Bird -hinta: 133,6 € 

 Varaa paikkasi Early Bird -hintaan keskiviikkoon 29.10. klo 23.59 mennessä ja säästä 34 €! Vastaavaa yhtä hyvää alennusta ei ole luvassa tämän jälkeen. 

Oikea hetki toimia on nyt 

Saatat miettiä, löytyykö aikaa, onko nyt oikea hetki tai tiedätkö edes vielä, mitä haluat. Siksi valmennus on rakennettu kiireiseen arkeen sopivaksi – lyhyet videot ja harjoitukset vievät vain noin tunnin viikossa ja auttavat sinua löytämään suunnan, vaikka et vielä tietäisi, mikä se on. Muutos on mahdollinen missä uravaiheessa tahansa, ja voit aloittaa turvallisin mielin, sillä mukana on 14 päivän täysi tyytyväisyystakuu. 

Jos olet, kuten useat valmennettavani, olet antanut muille paljon. Nyt on aika antaa aikaa myös itsellesi ja pysähtyä miettimään, mitä juuri sinä haluat seuraavaksi urallasi tavoitella. Sano KYLLÄ itsellesi, sillä muutos alkaa vasta, kun päätät tarttua siihen.

👉 Ilmoittaudu valmennukseen nyt ja lähde rakentamaan selkeyttä ja rohkeutta, jotka kantaa vuosiksi.

Lämpimästi tervetuloa mukaan,

 Josefiina Annanolli, valmentajasi